1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
33.0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナシオセンカンクン
ナシ・オセン・カンクンは、ふわふわの蒸し米と、香ばしく調理された空心菜（カンクン）を、スパイスの風味豊かなブレンドで仕上げた、活気あふれるインドネシア料理です。多くはニンニク、唐辛子、伝統的な醤油が使われ、満足感のある旨味があります。インドネシアの豊かな料理文化から生まれたこの料理は、おいしいだけでなく、栄養価も高いです。空心菜にはビタミンAとCが豊富であり、スパイスは代謝を促進する特徴があります。栄養価が高く、味わい深いこの健康的な食事を楽しんでください！
