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赤いごはん

赤いごはん

Grain

商品評価: 76/100

1 serving (100 grams) contains 110 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.

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220
カロリー
5.2
タンパク質
46
炭水化物
1.8
脂質

栄養情報

1 カップ (200g)
カロリー
220
% 日量*
全脂質 1.8 g 2%
飽和脂肪 0.4 g 2%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 2 mg 0%
炭水化物総量 46 g 16%
食物繊維 3.6 g 12%
糖質 0.4 g
タンパク質 5.2 g 10%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 20 mg 1%
鉄分 0.8 mg 4%
カリウム 86 mg 1%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

83.3%
9.4%
7.3%
脂質: 16 cal (7.3%)
タンパク質: 20 cal (9.4%)
炭水化物: 184 cal (83.3%)

About 赤いごはん

Nasi Merahは、香り高く栄養価の高いインドネシアの赤米料理で、伝統的な食事において重要な役割を果たしています。未精製の赤米から作られ、ナッツのような風味と噛み応えのある食感が特徴です。この鮮やかな赤米には、食物繊維、抗酸化物質、必須ミネラルが豊富に含まれており、白米に代わるより健康的な選択肢となっています。さまざまな野菜、タンパク質、豊かなスパイスと共に提供されるNasi Merahは、味覚を楽しませるだけでなく、バランスの取れた食事をサポートします。Nasi Merahの良さを感じてください。味わいと健康が一口ごとに融合します!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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