1 serving (250 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
384
カロリー
9.6
タンパク質
57.6
炭水化物
11.5
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
384 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.5 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 96 mg | 32% | |
| ナトリウム | 768 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 57.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 38.4 mcg | 192% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 288 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵抜きのベジタリアン・ナシゴレン
卵入りの野菜ナシゴレンは、香り高いジャスミンライス、人参、エンドウ豆、パプリカなどのカラフルな野菜、おいしい醤油とスパイスで味付けしたブレンドが組み合わさった、活気あふれるインドネシア風炒めご飯です。完璧に焼いた目玉焼きをトッピングすることで、リッチでクリーミーな食感が生まれ、一口ごとに味わいが引き立ちます。この料理はフレーバーが豊かだけでなく、栄養価も高く、どんな食事にも健康的な選択肢となります。新鮮な野菜を使用することで必要なビタミンを補い、目玉焼きはタンパク質を提供し、一日中エネルギーを保ちます。このクラシックな料理の素敵なベジタリアンアレンジをお楽しみください！
