1 serving (250 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
7.5
タンパク質
56.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 18.9 mg | 6% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ナシゴレンライス
ナシゴレンは、ジャスミンライス、甘い醤油、新鮮な野菜の盛り合わせの風味を組み合わせた、活気あるインドネシアの炒飯料理です。チキン、エビ、または豆腐などのタンパク質で味を引き立て、ニンニク、エシャロット、わずかな唐辛子で味付けされています。伝統的には、上に目玉焼きをのせてリッチさを加えます。野菜から栄養をたっぷり摂取できる一方で、醤油には塩分が含まれています。屋台の名物として楽しむか、慰める家庭料理として楽しむかに関わらず、ナシゴレンはインドネシアの料理遺産を味わう美味しい方法です。
