1 serving (250 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
9.4
タンパク質
56.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナシゴレン
ナシゴレンは、風味豊かで鮮やかな色合いが特徴のインドネシアのアイコニックな炒飯料理です。通常はジャスミンライスを使用し、ニンニク、エシャロット、人参、エンドウ豆などの野菜を炒めます。しばしば目玉焼きをのせ、カリカリの海老せんべいと一緒に提供されるこの料理は、風味豊かでありながら甘味と辛味のバランスが絶妙です。たんぱく質と食物繊維が豊富な一方、追加の油やソースがカロリーを増やすことに注意してください。全体として、ナシゴレンはインドネシア料理の豊かさを楽しむ美味しい方法です！
