1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナシ・ゴレン・カンプン
ナシゴレンカンプンは、生き生きとした味と慰めのほっとするホームスタイルの味わいが特徴の、愛されるマレーシア料理の炒飯です。このハーティーな一品には、香り高いご飯が玉ねぎ、ニンニク、旬の野菜のミックスなどの味わい深い食材と一緒に炒められています。よく目玉焼きをトッピングされ、鶏肉やエビの身などの旨味のある具材が加わることもあり、それによりタンパク質を豊富に含んでいます。マレーシア全土の家庭の台所で生まれたナシゴレンカンプンは、伝統的な味わいを体現しています。炭水化物とタンパク質が豊富な一方で、加工された食材は少ないため、おいしくて栄養価の高い選択肢となっています。マレーシア料理の伝統を味わうなら、このローカルな大好物をお楽しみください！
