1 serving (300 grams) contains 500 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
393.7
カロリー
11.8
タンパク質
47.2
炭水化物
15.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.7 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 157.5 mg | 52% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 39.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 157.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナシ・ゴレンとテル・マタ
ナシゴレンダンテルマタは、香り高い炒飯と完璧に焼かれた卵である「テルマタ」を組み合わせた、人気のあるインドネシア料理です。このおいしいディッシュには、スパイス、野菜、そしてしばしばチキンやエビなどのタンパク質が混ざり合い、豊かで満足感のある味が楽しめます。米は通常、しょう油で炒められ、旨味が引き立ちます。炭水化物、タンパク質、健康的な脂肪がバランスよく含まれた食事ですが、しょう油やフライドエッグからの塩分には注意が必要です。このインドネシアの美味しい味と文化を堪能してください！
