1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ナシ・ブリアニ
ナーシブライアニは、インドと中東の料理を代表する香り高く風味豊かなご飯料理です。この料理の名作は、サフラン、カルダモン、クローブなどの芳香のスパイスがきいたバスマティ米に、チキンやラムなどの柔らかくマリネされた肉が重ねられています。しばしばゆで卵や新鮮なハーブで飾られ、ナーシブライアニは見た目も美しく、美味しい料理です。スパイスと風味豊かではあるが、ギーを使用して調理されるとカロリーと脂肪分が高くなるかもしれません。しかしながら、健康的な食材やタンパク質豊富な肉を使用することで、節制をしつつ楽しむことができる、ハートフルな選択肢となります。
