1 serving (150 grams) contains 63 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 17.4 grams of carbohydrates.
100
カロリー
1.2
タンパク質
27.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
100 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 27.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.4 g | 26% | |
| 糖質 | 20.5 g | ||
| タンパク質 | 1.2 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 9.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 288.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About なし梨
ナシは、東アジア原産の、シャキッとしたジューシーな果物で、アジアンペアとしても知られています。ビタミンCとKが豊富で、このおいしい梨はさわやかな歯ごたえと甘く、ほんのり酸味のある味を提供します。高い水分含有量と多くの食物繊維を含んでおり、ナシは水分補給や消化器の健康に最適なスナックです。サラダやデザートとして新鮮なまま楽しむほか、さまざまなお料理に調理してもおいしいです。低カロリーで脂肪分も少なく、どんな食事にも健康的な選択肢となり、食卓に華を添えること間違いありません。
