1 serving (85 grams) contains 13 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
8.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 1.5 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 0.7 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 100 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 白菜
ナパキャベツは、そのきゅっとした食感と穏やかな味で知られる万能な葉野菜です。東アジア原産であり、中国料理や韓国料理の主食として、キムチや炒め物などの料理によく使われています。ビタミンA、C、Kが豊富であり、カロリーは低く栄養価は高いため、健康的な食事の素晴らしい選択肢となります。抗酸化物質が豊富で消化を助ける食物繊維も含まれているため、このシャキシャキしたキャベツは、食事においしさと健康を加えてくれます。今日からおいしく栄養価の高いナパキャベツの世界を発見してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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