1 serving (85 grams) contains 13 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
35.9
カロリー
3.0
タンパク質
6.6
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235g)
カロリー |
35.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.9 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 6.6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 110.6 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 240.5 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 白菜
ネギキャベツは、特に中国料理で人気のある東アジア原産の葉野菜です。しなやかでしわが寄った葉と、やさしく微甘な風味が特徴で、炒め物やサラダ、キムチには欠かせません。栄養豊富で低カロリーかつビタミンCとKが豊富なネギキャベツは、健康的な食事の素晴らしい選択肢です。抗酸化物質や食物繊維も豊富で、消化を助け全体的な健康を促進します。新鮮な状態でも加熱しても、ネギキャベツは美味しく栄養価の高い食事の一つとなります！
