1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
125
カロリー
5
タンパク質
10
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
125 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 500 mg | 21% | |
| 炭水化物総量 | 10 g | 3% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 250 mg | 19% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ナンドス・スピナッチ
ナンドスのほうれん草は、活気に満ちた栄養豊富なサイドディッシュで、お食事にぴったりです。新鮮でやわらかいほうれん草をたっぷり使い、ニンニクとわずかな唐辛子で炒めて、アイコニックなナンドスの味を楽しめます。ポルトガル料理の中心地から来たこの料理は、大胆な味わいでお食事を引き立てるだけでなく、健康にも多くの利点をもたらします。ほうれん草はビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富で、バランスの取れた食事の素晴らしい選択肢です。ナンドスのほうれん草を楽しんで、おいしく健康的な食事体験を高めましょう！
