1 serving (240 grams) contains 190 calories, 30.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.0
カロリー
30
タンパク質
20.0
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
190.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 10.0 mg | 3% | |
| ナトリウム | 220.0 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 20.0 g | 7% | |
| 食物繊維 | 2.0 g | 7% | |
| 糖質 | 14.0 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 300 mg | 23% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.0 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
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