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ナールチー

ナールチー

Fruit

商品評価: 81/100

1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
126.2
カロリー
1.9
タンパク質
31.8
炭水化物
0.7
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
126.2
% 日量*
全脂質 0.7 g 0%
飽和脂肪 0.1 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 4.8 mg 0%
炭水化物総量 31.8 g 11%
食物繊維 4.3 g 15%
糖質 25.2 g
タンパク質 1.9 g 3%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 88.1 mg 6%
鉄分 0.4 mg 2%
カリウム 395.2 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

90.1%
5.4%
4.5%
脂質: 6 cal (4.5%)
タンパク質: 7 cal (5.4%)
炭水化物: 127 cal (90.1%)

About ナールチー

ナールチーは、南アフリカ原産の甘くてジューシーな柑橘類で、マンダリンとも呼ばれています。鮮やかなオレンジ色の皮と剥きやすいセグメントで、ナールチーは爽やかな風味を楽しませてくれます。ビタミンC、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、免疫システムを強化し全体的な健康をサポートします。生のままで楽しんだり、サラダに入れたり、さわやかなジュースとして楽しんだりできるため、テーブルに太陽のようなヒントをもたらします。この栄養価の高いおやつを堪能し、自然の善を一口ごとに味わってみてください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.