1 serving (100 grams) contains 310 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
738.1
カロリー
21.4
タンパク質
119.0
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
738.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 1309.5 mg | 56% | |
| 炭水化物総量 | 119.0 g | 43% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 21.4 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナーン、またはフラットブレッド
ナーンやフラットブレッドは、南アジアと中東のさまざまな料理から生まれたおいしい膨らませないパンの種類です。これらの多目的なパンは、主に小麦粉から作られ、しばしばタンドールで焼かれるか、熱い鉄板で焼かれ、独特の柔らかさとわずかに焦げた風味を与えられます。伝統的なナーンはリッチでバター風味ですが、全粒粉やマルチグレインの種類は、食物繊維や栄養素がたくさん詰まった健康的な選択肢を提供しています。おいしい料理につけたり包んだりするのに最適で、ナーンやフラットブレッドは単なる主食ではなく、どんな食事にも嬉しいアクセントです！
