1 serving (100 grams) contains 262 calories, 7.8 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 43.9 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
655 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.8 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 6.2 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 25 mg | 8% | |
| ナトリウム | 870 mg | 37% | |
| 炭水化物総量 | 109.8 g | 39% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 9 g | ||
| タンパク質 | 19.5 g | 39% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100 mg | 7% | |
| 鉄分 | 6.5 mg | 36% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ナーン
ナーンは、インド亜大陸原産の伝統的に発酵させたフラットブレッドであり、高品質の小麦粉、ヨーグルト、そして少量のイーストで作られています。この美味しいパンはしばしばタンドールで焼かれ、柔らかくて噛み応えのある食感とわずかに焦げた風味が特徴です。ナーンは濃厚なカレーや味のある料理と完璧にマッチし、インド料理の定番となっています。美味しいごちそうですが、ポーションサイズに気をつけることが重要です。他のフラットブレッドよりもカロリーが高いことがあります。全体的に、ナーンは温かく歓迎される存在感でどんな食事も引き立てる愛される付け合わせです。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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