1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
336.2
カロリー
19.2
タンパク質
43.2
炭水化物
11.5
脂質
栄養情報
1 カップ (240.2g)
カロリー |
336.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.5 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 57.6 mg | 19% | |
| ナトリウム | 576.4 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 43.2 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 19.2 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 288.2 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About マトンピラフ
マトンピラフは、南アジアの豊かな料理伝統から生まれた香り高く風味豊かなライス料理です。漬け込んだ柔らかいマトン肉、香り高いバスマティ米、クミン、カルダモン、サフランなどのスパイスが組み合わさり、この料理は一口ごとにおいしい味の爆発を提供します。しばしば揚げた玉ねぎや新鮮なハーブで飾られ、マトンピラフは口の中を刺激するだけでなく、肉からたんぱく質や栄養素を摂取することができます。ギーまたは油を使用するため贅沢な面もありますが、注意深く調理すれば、満足感のある心温まる食事を提供し、どんな食体験にも快適さと温かさをもたらします。
