1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
9.4
炭水化物
23.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.6 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About マトン クランブ
マトンクラムブは、柔らかいマトンの塊が香り高いスパイス、トマト、ココナッツの風味豊かなブレンドでじっくりと煮込まれた、豊かで香り高い南インドのカレーです。この料理はタミルナドゥ州出身で、しばしば炊きたてのご飯やパロッタと一緒に提供され、親しまれています。マトンはたんぱく質が豊富で、クミンやコリアンダーといったスパイスには抗酸化作用があります。贅沢ではありますが、健康的な食材を使用することで、マトンクラムブは適度に楽しむと栄養豊富な選択肢となります。この心温まる料理の温かみと深みを堪能してください！
