1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About マトン・オクラ
マトンビンディは、しっとりとゆっくりと調理されたマトンと活気あふれる炒めオクラ、ビンディを組み合わせた素晴らしいフュージョン料理です。この美味しい料理は、リッチなスパイスが調和してフレーバー豊かな体験を創り出す、伝統的なインド料理の一つです。にんにく、玉ねぎ、そして様々なスパイスで調理されたマトンビンディは、ハートウォーミングで栄養価も豊富です。マトンは良質なタンパク質を提供し、オクラは食物繊維やビタミンを含んでいます。贅沢さと栄養素のバランスが完璧なこの料理は、次の食事に最適な選択肢です！
