1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
135.7
カロリー
1.8
タンパク質
34.5
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 34.5 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 23.7 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 183.3 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About Blueberry
ムスティッカはフィンランドの素晴らしいスーパーフードであり、ビルベリーとして知られ、豊富な抗酸化物質と必須ビタミンが詰まっています。これらの小さな濃いベリーはスカンジナビアの森に自生し、伝統的なフィンランド料理でよく見られ、ジャムからデザートまで使用されます。食物繊維が豊富で低カロリーのムスティッカは、心臓の健康を支援し、免疫力を高めます。印象的なアントシアニン含有量は認知機能を向上させ、目の健康を促進します。したがって、新鮮な状態で味わったり、スムージーやトッピングとして楽しんだりするかどうかに関わらず、ムスティッカはあなたの食事において美味しく栄養価の高い追加となります！
