1 serving (15 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
165.6
カロリー
10.2
タンパク質
12.7
炭水化物
8.1
脂質
栄養情報
1 カップ (240.0g)
カロリー |
165.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.1 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.2 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2640.0 mg | 114% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 10.3 g | 36% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 10.2 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 151.2 mg | 11% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 360.0 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About マスタード
マスタードはあなたの食事に活気を加える多目的な調味料です。挽いたマスタードの種、酢、スパイスから作られ、黄色、ディジョン、全粒などさまざまな形で提供されています。アジアやヨーロッパの古代文化に起源を持ち、マスタードは世界中の料理で定番となっています。低カロリーで抗酸化物質が豊富であり、新陳代謝を促進し過剰な脂肪なしに味を引き立てることができます。サンドイッチに塗ったり、サラダにかけたり、マリネに混ぜたりすることで、マスタードは料理を引き上げ、口の中をわくわくさせる酸味を提供します。
