1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
47.6
タンパク質
23.8
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 1904.8 mg | 82% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 9.5 mg | 52% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
カロリーの源泉
About カクテルソースを添えたムール貝
ムール貝のカクテルソースは、新鮮で柔らかいムール貝を美味しく、洗練されたシーフード料理として披露します。沿岸料理の起源を持つこの小さな宝石は、熟したトマト、ホースラディッシュ、そしてレモンのヒントから作られた刺激的なカクテルソースとペアリングされ、さわやかな味わいを提供します。ムール貝はたんぱく質だけでなく、オメガ-3脂肪酸やビタミンなどの必須栄養素でも満載です。健康的なニュアンスを保ちながら、魅力的な前菜や軽い食事として楽しんで、食事体験に彩りを添えてください。
