1 serving (245 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
145.6
カロリー
14.6
タンパク質
9.7
炭水化物
4.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.9 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 38.8 mg | 12% | |
| ナトリウム | 776.7 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 9.7 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 14.6 g | 29% | |
| ビタミンD | 97.1 mcg | 485% | |
| カルシウム | 77.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 291.3 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ムール貝のスープ
ムール貝のスープは、美味しく香り高い料理であり、大ぶりのムール貝がガーリック、玉ねぎ、新鮮なハーブが効いたコクのあるブロスで煮込まれた魅力を引き立てています。ベルギーとフランスをはじめとする沿岸料理の起源を持ち、このスープは海のエッセンスを捉えています。 タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富で、ムール貝は心臓に良い選択肢であり、心血管の健康をサポートするオメガ-3脂肪酸を提供しています。 クリームを少し加えたり、白ワインを少し入れると、各ボウルは味の慰めを提供し、ムール貝のスープは単なる食事ではなく、味わい深い料理体験になります。
