1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
28.3
タンパク質
9.4
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 75.5 mg | 25% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 94.3 mcg | 471% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ムール貝のサガナキ
ムール貝のサガナキは、新鮮なムール貝と、ガーリック、ハーブ、そしてフェタチーズの風味豊かなトマトソースを組み合わせたギリシャ料理であり、素晴らしいものです。地中海地域発祥のこの美味しいシーフードは、たんぱく質とオメガ-3脂肪酸を豊富に含んでおり、健康的な選択肢となっています。活気ある風味は、新鮮なパセリのひとふりとレモン汁のしぼりで完璧に引き立てられており、さわやかな刺激を加えています。ギリシャの味わいを楽しんで栄養たっぷりのムール貝のサガナキを堪能してください！
