1 serving (30 grams) contains 135 calories, 7.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
675
カロリー
37.5
タンパク質
22.5
炭水化物
60
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
675 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 60 g | 76% | |
| 飽和脂肪 | 12 g | 60% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 45 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 22.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3 g | ||
| タンパク質 | 37.5 g | 75% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75 mg | 5% | |
| 鉄分 | 10.5 mg | 58% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About メロンの種
ムスクメロンの種は、ビタミン、ミネラル、健康的な脂肪が詰まった栄養の宝庫です。甘くてジューシーなムスクメロンから生まれたこれらの種は、中東やアジア料理でよく使われ、料理に愉快な歯ごたえを加えます。マグネシウム、亜鉛、タンパク質が豊富で、心臓の健康を促進し免疫力を高めます。さらに、ムスクメロンの種には炎症を抑えるのに役立つ抗酸化物質が豊富です。スナックとして焼いて楽しむか、サラダに振りかけて栄養補給をするか。今日はムスクメロンの種の健全な良さを受け入れましょう！
