1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
4.8
タンパク質
14.3
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14.3 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 23.8 mcg | 119% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ピーマン入りのキノコ
ピーマン入りのマッシュルームは、土の香りのするマッシュルームと甘みのあるカラフルなピーマンを組み合わせた活気あふれる味わい深い料理です。この楽しいレシピは、地中海料理に根付いており、新鮮な食材が組み合わさって風味が爆発します。必須栄養素が豊富に含まれ、マッシュルームには抗酸化物質とビタミンが豊富に含まれている一方、ピーマンにはビタミンCが豊富に含まれています。オリーブオイルで一緒に炒めると、この料理は味蕾を刺激するだけでなく、バランスの取れた食事を促進します。このおいしく栄養価の高い選択肢で食事を格上げしましょう！
