1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 13.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 6.0 g | 12% | |
| ビタミンD | 23.8 mcg | 119% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 玉ねぎ入りのキノコ
玉ねぎときのこの料理は、新鮮なきのこを完璧に炒めた甘くてキャラメリゼされた玉ねぎと一緒に、土の味わいが楽しめる美味しくて風味豊かな副菜です。この料理は、イタリア料理やフランス料理など、様々な料理の影響を受けており、きのこと玉ねぎはしばしば料理の主役として登場します。必須栄養素が豊富なきのこは低カロリーで抗酸化物質が豊富ですし、玉ねぎにはビタミンの補給力があり、抗炎症作用があることで知られています。これらを一緒にすることで、おいしくて栄養価の高い料理が完成します。マッシュルームとオニオンの料理をお楽しみいただき、すばやく満足感のある一口をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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