1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
7.1
タンパク質
9.5
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブオイルで調理されたキノコ
オリーブオイルで作るキノコは、土の味わいを楽しむ美味しく栄養価の高い料理です。キノコをソテーして、豊かで心臓に良いオリーブオイルをかけます。このクラシックなレシピは地中海料理に根付いており、新鮮な食材が主役です。抗酸化物質が豊富に含まれているキノコは免疫力を高め、低カロリーです。オリーブオイルには健康的な脂肪分が含まれており、心臓の健康を促進します。前菜や副菜として、またはパスタに入れても、オリーブオイルで作るキノコは、食事を格上げし、体を栄養豊かにするシンプルで上品な方法です。味と健康が見事に融合したこの美味しさをお楽しみください！
