1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
7.1
タンパク質
11.9
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 23.8 mcg | 119% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About マスタード入りキノコ
マスタード入りキノコは、土っぽくて柔らかいキノコが、ピリッとしたマスタードソースで煮込まれた、美味しい組み合わせです。この料理は、クラシックなヨーロッパ料理からインスピレーションを受けており、しっかりとしたキノコの豊かな味を引き立てるために、しばしばニンニクと玉ねぎと一緒に炒めたり、マスタードのピリッとした風味を加えています。抗酸化物質が豊富で低カロリーなキノコには、ビタミンDやB群のビタミンなどの必須栄養素が含まれており、この料理は健康的な選択肢となります。副菜としても、風味豊かでしっかりとした味わいが特徴のマスタード入りキノコは、どんな食事にも高級感と強烈な味わいをもたらします。
