1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
78.9
カロリー
4.7
タンパク質
12.6
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 15.8 mcg | 79% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キノコと野菜
キノコと野菜は、味と栄養が満ちた大自然の恵みの素晴らしいブレンドです。シイタケやポルトベロなどのキノコには、豊かな旨味があり、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。一方、パプリカやブロッコリーなどの鮮やかな野菜は、色と食感を料理にもたらします。この多才な組み合わせは、アジアの香ばしい炒め物からフランスのヘルシーなラタトゥイユまで、世界中の料理で賞賛されています。抗酸化物質が豊富で低カロリーなので、健康的なライフスタイルをサポートし、どんな食事にも最適です。今日から、おいしく栄養価の高いキノコと野菜の世界に飛び込んでみてください！
