1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
52.4
カロリー
7.4
タンパク質
7.9
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.4 g | 14% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 7.1 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 757.1 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About きのことえんどう豆
キノコとエンドウ豆は土の味と鮮やかな食感の素敵な組み合わせです。この料理は柔らかく炒めたキノコに甘いエンドウ豆が加わり、満足感と栄養を両立させたバランスが生まれます。イタリアのリゾットからアジアの炒め物まで、様々な料理で使われ、多才で簡単に調理できます。抗酸化物質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、キノコとエンドウ豆は心臓の健康を促進し、免疫力を高めます。この栄養たっぷりのブレンドを副菜やハーティーなメインとしてお楽しみください。どんな味覚にもぴったりです！
