1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
55
カロリー
7.8
タンパク質
8.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
55 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 7.8 g | 15% | |
| ビタミンD | 17.5 mcg | 87% | |
| カルシウム | 7.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 795 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キノコと玉ねぎ
キノコと玉ねぎは、土の味わいとほんのりした甘さが絶妙にマッチした素晴らしい組み合わせです。この万能なデュオは、イタリアのリゾットからフランスのオニオンスープまでさまざまな料理で輝きます。抗酸化物質が豊富で低カロリーながら栄養価が高いキノコと、ビタミンや抗炎症作用をもたらす玉ねぎは、一緒に炒めることで、どんな料理も引き立てるフレーバーの交響曲が奏でられます。それによって、おいしさだけでなく栄養価も高まります。今日は、キノコと玉ねぎの料理の魔法をお楽しみください！
