1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 15.8 mcg | 79% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キノコ炒め (Kinoko itame)
マッシュルーム炒めは、新鮮なキノコの土の豊かさ、色鮮やかなピーマン、サクサクのスナップえんどう豆、風味豊かなニンニクを際立たせる、鮮やかで味わい深い料理です。アジア料理発祥のこの素早くカラフルな炒め物は、目の保養だけでなく、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富なヘルシーな選択肢です。醤油、生姜、ごま油の組み合わせは、野菜と完璧に調和する味わい深い深みをもたらします。低カロリーで高繊維のマッシュルーム炒めは、美味しく栄養価の高い食事であり、準備が簡単で、健康目標を守りながら食欲を満たすことができます。
