1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.1
タンパク質
11.9
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 47.6 mcg | 238% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キノコの炒め物
マッシュルームソテーは、新鮮なマッシュルームをガーリック、玉ねぎ、そしてオリーブオイルの一滴と完璧にソテーした、風味豊かな料理です。さまざまな料理から生まれたこの料理は、イタリア料理やフランス料理によく見られるリッチで土っぽい風味を体現しています。栄養価が高いマッシュルームは、ビタミンDとBが豊富で、カロリーが低く、抗酸化物質の素晴らしい供給源です。この料理は食事をさらに美味しくし、健康的でバランスの取れた食事をサポートします。サイドディッシュやパスタのトッピングとして最適で、マッシュルームソテーは、自然のキノコの良さを楽しむ美味しい方法です！
