1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
7.1
タンパク質
11.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 47.6 mcg | 238% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About マッシュルームソテー
マッシュルームソテーは、新鮮なキノコの土の味を引き立てるおいしくて多才な料理で、通常はニンニク、玉ねぎ、オリーブオイルの一滴と組み合わされます。さまざまな料理から生まれ、地中海料理とアジア料理の両方で息づいており、グローバルなお気に入りです。栄養価が豊富で、キノコはカロリーが低く、抗酸化物質が多く含まれ、ビタミンDの大きな供給源です。副菜として提供されるか、パスタや穀物ボウルに取り入れられるかに関係なく、マッシュルームソテーは健康的な選択肢であり、自然の恵みを楽しむ楽しい方法でもあります。完璧にソテーされ、シンプルでありながら味わい深い－真の料理の宝石です！
