1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
カロリー
4.8
タンパク質
15.9
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 23.8 mcg | 119% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About マッシュルームサラダ
マッシュルームサラダは新鮮でさっと炒めたきのこ、シャキシャキの葉野菜、そして鮮やかな野菜が見事に調和した素敵な一皿です。様々な料理伝統から生まれたこのサラダは、クレミニ、シイタケ、そして白きのこの土の味わいを存分に楽しめ、ジューシーなトマト、サクサクのキュウリ、そしてさっぱりとしたビネグレットで和えられています。必須ビタミンや抗酸化物質が豊富で、きのこは免疫機能を促進し、低カロリーでありながらどんな食事にも合わせやすい食材です。食物繊維や植物性タンパク質が豊富に含まれており、マッシュルームサラダは、軽やかで風味豊かな一品を求める人々にとって栄養価の高い選択肢で、どんなイベントにも最適です！
