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マッシュルームケサディージャ

マッシュルームケサディージャ

Lunch

商品評価: 64/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
473.2
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
473.2
% 日量*
全脂質 23.7 g 30%
飽和脂肪 11.0 g 55%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 31.5 mg 10%
ナトリウム 788.6 mg 34%
炭水化物総量 47.3 g 17%
食物繊維 3.2 g 11%
糖質 4.7 g
タンパク質 18.9 g 37%
ビタミンD 15.8 mcg 79%
カルシウム 315.5 mg 24%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 473.2 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

カロリーの源泉

39.6%
15.8%
44.6%
脂質: 213 cal (44.6%)
タンパク質: 75 cal (15.8%)
炭水化物: 189 cal (39.6%)

About マッシュルームケサディージャ

マッシュルームケサディージャは、土の香り豊かなマッシュルーム、溶けたチーズ、そして鮮やかな野菜が、カリカリのトルティージャで挟まれたおいしいブレンドです。メキシコ料理の豊かな伝統から生まれたこのハーティーな料理は、クミンやチリパウダーなどのスパイスで完璧に味付けされ、風味豊かです。タンパク質と食物繊維が豊富で、健康的なアレンジを加えたマッシュルームは、このケサディージャを満足感があり、健康的な選択肢にしています。忙しい食事やおやつに最適なマッシュルームケサディージャは、食べるたびに安らぎとおいしさを提供します!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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