1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About マッシュルームピラフ
マッシュルームピラフは、インド料理で賞賛されている香り高くハーティーな料理です。アロマスパイスが効いたふんわりとしたバスマティライスに、豊かな旨味を加える柔らかいマッシュルームが特徴です。たいていタマネギ、ニンニク、さまざまな野菜と一緒に調理され、この料理はおいしいだけでなく栄養価も高いです。マッシュルームはカロリーが少なくビタミンが豊富であり、スパイスは新陳代謝を促進し抗酸化物質を提供することができます。それを満足のいく主菜として楽しんだり、味わい深いサイドとして楽しんだりして、マッシュルームピラフの魅力的な温かく土っぽい香りを堪能してください！
