1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
4.7
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About マッシュルームオムレツ
マッシュルームオムレツは、ふんわりとした卵と土っぽい、風味豊かなキノコが組み合わさった美味しい料理で、朝食やブランチに最適です。古典的なフランス料理に起源を持つこのオムレツは、通常、新鮮なキノコ、クリーミーなチーズ、そして風味を引き立てるハーブを散らして作られます。タンパク質豊富でビタミンがたっぷり含まれており、特にキノコからのB群ビタミンが多く含まれているので、エネルギーレベルと全体的な健康をサポートする栄養価の高い選択肢です。トーストや新鮮なサラダと一緒に提供されたとしても、マッシュルームオムレツはどんなテーブルでも安らぎと満足感をもたらす健康的な食事です。
