1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キノコオムレツ
マッシュルームオムレツは、炒めたマッシュルームの土の味わいと新鮮な卵のふんわり感が組み合わさった、美味しい料理です。古典的な朝食料理から発展したこの風味豊かなオムレツは、世界中のさまざまな料理から生まれています。タンパク質や必須栄養素が豊富で、一日の始まりにぴったりです。マッシュルームは濃厚な旨味を加えると同時に、抗酸化物質やビタミンなどの健康効果ももたらしてくれます。新鮮なハーブをトッピングしたり、グリーンの一品と組み合わせたりして、マッシュルームオムレツは朝食やブランチにおすすめの満足感のある栄養価の高い選択肢です。簡素でありながら風味豊かなこの一品を、お口の中を満たしてくれることでしょう！
