1 serving (250 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 6.6 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About マッシュルーム炒飯 (Mashurūmu Chāhan)
マッシュルーム炒飯は、ふわふわのご飯、土っぽいマッシュルーム、鮮やかな野菜、そして芳香のスパイスの組み合わせが楽しい、美味しく満足感のある料理です。アジア料理発祥のこの香ばしい炒め物は、マッシュルームの濃厚な旨みを引き立て、食感と味の両方を高めます。栄養価が豊富で、マッシュルームは抗酸化物質の優れた源であり、色とりどりの野菜は必須のビタミンを添加します。醤油と油を使うことでちょっと贅沢な面もありますが、軽めにアレンジすることも簡単です。作り方も簡単で味わい深く、マッシュルーム炒飯は、栄養を妥協することなく楽しめる完璧なコンフォートフードです！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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