1 serving (216 grams) contains 149 calories, 15.4 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
149.0
カロリー
15.4
タンパク質
10.5
炭水化物
5.3
脂質
栄養情報
1 カップ (216g)
カロリー |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.3 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.7 g | ||
| コレステロール | 36.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 229.0 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 10.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 4.3 g | ||
| タンパク質 | 15.4 g | 30% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 451.4 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マッシュルームチキン
マッシュルームチキンは、やわらかい鶏肉と土の香り立つきのこを組み合わせた、おいしく風味豊かな料理です。この料理は、特に中国の炒め物でよく見られ、キノコの旨味が鶏肉の味を引き立てます。タンパク質や必須栄養素が豊富であり、新鮮な野菜と一緒に炒め、全粒食品の上に乗せて提供すると、マッシュルームチキンは健康的な選択肢となります。ソースのおかげで贅沢な味わいになることもありますが、より軽やかな調理法を選ぶことで、どんな食事にも罪悪感なく楽しめるお気に入りになります！
