1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
17.6
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 11.8 mcg | 59% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About キノコと野菜の炒め物
マッシュルームと野菜の炒め物は、味と栄養が満ち溢れる活気ある料理です。この楽しいメドレーには、パプリカ、スナップエンドウ、ブロッコリーなどの新鮮な野菜が盛り込まれ、土の香りのするキノコと一緒に炒められています。アジア料理の基にあるこの料理は、旨味のある醤油、生姜、ニンニクを組み合わせ、美味しい香りの体験を提供します。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、低カロリーで健康的なライフスタイルをサポートします。ご飯の上にかけても、単体で楽しんでも、マッシュルームと野菜の炒め物は、どんな食事にもすぐに利用できる、健康的な選択肢です。
