1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
11.8
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About マッシュルームとほうれん草のエンチラーダ
マッシュルームとほうれん草のエンチラーダは、新鮮なほうれん草、土の香りのするキノコ、そしてスパイスのブレンドが柔らかいコーンのトルティーヤで包まれた、鮮やかな一品です。メキシコ料理の中心地から来たこの楽しい食事は、栄養価の高い成分で健康的なアレンジを提供します。ほうれん草はビタミンやミネラルの宝庫を提供し、キノコは旨味を加えつつ低カロリーです。ピリ辛のサルサとクリーミーなアボカドをトッピングし、これらのエンチラーダは美味しいだけでなく、食物繊維と抗酸化物質が豊富で、どんな食事にも健康的な選択肢となります。伝統の味を健康的なひねりとともにお楽しみください！
