1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
158.7
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About マッシュルームとピーマンの炒め物
マッシュルームとピーマンの炒め物は、鮮やかで味わい深い料理で、新鮮でシャキシャキしたピーマンと土の香りのするマッシュルームが満載です。この魅力的なレシピは、アジア料理からインスピレーションを得ており、食感と色の完璧なハーモニーを見せています。栄養分が豊富で、カロリーが低く繊維が豊富なので、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。炒めた野菜の組み合わせは見た目にも魅力的であり、抗酸化物質も豊富です。調理時間が短いため、この炒め物は平日の夕食にとっておいしくて健康的な選択肢です。一口食べるたびにおいしい味わいを楽しんでください！
