1 serving (100 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
4.8
タンパク質
16.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 23.8 mcg | 119% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キノコと玉ねぎ
キノコと玉ねぎは、土の香りがするキノコと甘いキャラメリゼされた玉ねぎが炒められた、味わい深いデライトです。このクラシックな組み合わせは、イタリアのリゾットからフランスの玉ねぎスープまで、さまざまな料理で輝いています。栄養が豊富で、キノコは抗酸化物質やビタミンを提供し、玉ねぎは食物繊維と豊富な風味を加えます。カロリーが低く、この料理はどんな食事にも華を添える素晴らしい方法です。副菜としてもトッピングとしても、キノコと玉ねぎはお皿においしい、健康的な選択肢です！
