1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
8.2
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キノコとクスクスサラダ
マッシュルームとクスクスのサラダは、土の香ばしいマッシュルーム、ふんわりとしたクスクス、パプリカやほうれん草などの新鮮な野菜が織りなす華やかな味と食感が楽しめる一皿です。地中海料理発祥のこのサラダは、クミンや新鮮なハーブなどのスパイスが効いており、芳醇な風味をプラスしています。食物繊維とタンパク質が豊富で、野菜からは必須栄養素も摂取できる健康的な選択肢です。軽いランチやおかずとして最適で、満足感と栄養価の両方を兼ね備えたマッシュルームとクスクスのサラダは、どんな食事にも素晴らしいアクセントとなります。
