1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ムサカ (Musaka)
ムサカは地中海料理や中東料理で有名な美味しくハートウォーミングな料理です。この層状のキャセロールにはやわらかなナス、スパイシーな挽肉、クリーミーなベシャメルソースが使われ、おいしい味わいと食感を生み出しています。しばしばトマトや香り高いスパイスで味付けされ、ムサカは心温まる満足感のある料理です。野菜からのたんぱく質やビタミンを提供しながら、ベシャメルソースのためにカロリーが高くなることがあります。ムサカは贅沢なお楽しみとして楽しんで、味と栄養のバランスを取りましょう！
