1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
14.2
タンパク質
18.9
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.4 mg | 9% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ムロ・ゴント
ムロ・ゴントは、ひさ魚の柔らかいスライスと、かぼちゃ、ナス、ジャガイモなどの野菜の盛り合わせと共に丁寧に調理された、伝統的なベンガル料理です。この味わい豊かな料理は、スパイスのブレンドで味付けされ、豊かで芳醇な味を生み出します。バングラデシュと西ベンガルの沿岸地域に起源を持つムロ・ゴントは、新鮮な魚と活気ある味に対するその地域の愛を示しています。魚と野菜の両方から豊富なタンパク質と必須栄養素を含んでおり、健康的なバランスを提供しながら、味の爆発を楽しむことができるため、家族の集まりやお祝い事で大好評を博しています。
