1 serving (202 grams) contains 212 calories, 14.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 38.7 grams of carbohydrates.
212.1
カロリー
14.2
タンパク質
38.7
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (202g)
カロリー |
212.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 38.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 15.4 g | 55% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 537.3 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ムングチルカダル 調理
ムングチルカダルの煮込みは、インド料理から来た素晴らしい料理で、完璧に煮込まれた割れ緑豆が特徴です。タンパク質と食物繊維が豊富で、このビーガンオプションは栄養価が高く、健康志向の食事をする人には素晴らしい選択肢です。ビタミンやミネラルが豊富で、ムングチルカダルは消化をサポートし、エネルギーレベルを上げます。クミンやターメリックなどのスパイスで引き立てられた土っぽい味わいは、どんな時間にもぴったりの心地よい食事を提供します。ご飯やパンと一緒に食べて、満足感のある体験をお楽しみください！
